Po - Pá: 8 - 21 hod.

So: 9 - 14 hod.

Ne: 14 - 20 hod.

kalendář
» «
Červenec
po út st čt so ne
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

SHAPING

Shaping spojuje výkon, rychlost a hbitost boxu s ohebností, koordinací a rovnováhou cvičení Pilates. Přidejte k tomu zábavné a sexy taneční pohyby. Ke cvičení se používají malá závaží - 0,5kg, díky kterým si lépe vytvarujete paže a maximalizujete účinek cvičení na kardiovaskulární systém.

Co můžete čekat od Shapingu?

  • Nejdříve zahřátí svalů a nastavení dýchání, dále pak práce na podložkách a tvarování břišních svalů. Hodinu zakončí závěrečný strečink. Můžete se těšit na:
  • originální hudbu
  • velký přísun energie
  • skvělou atmosféru
  • propocené oblečení
  • odplavené toxiny i stres a postupně i nadbytečné kilogramy!

© 2012 Ladies fitness Liberec | Příhlásit se